/widgets.js";var sz=d.getElementsByTagName(s)[0];sz.parentNode.insertBefore(z,sz)}(document,"script","zb-embed-code"));
Hogyan alakítsd ki fitnesz céljaidat?

Hogyan alakítsd ki fitnesz céljaidat?

Motiváció témában majdnem mindig találkozom a célkitűzés fogalmával. Pszichológiai vizsgálatok, kutatások sora bizonyítja, hogy sikeresebbek leszünk, bármiben, amit csinálunk, ha kitűzzük a hozzá tartozó célt. Persze itt beszélhetünk olyan általános célokról, mint...
Vajon tényleg egészségesen táplálkozol?

Vajon tényleg egészségesen táplálkozol?

Nos, a kérdés adott: honnan tudhatod, hogy egészségesen táplálkozol-e? Ha a következő 10 tünet közül bármelyiket tapasztalod magadon, biztos lehetsz benne,hogy nem:    1. Állandóan éhes vagy. via GIPHY 2. Gyakran kívánod az édességet. via GIPHY 3. Emésztési...