/widgets.js";var sz=d.getElementsByTagName(s)[0];sz.parentNode.insertBefore(z,sz)}(document,"script","zb-embed-code"));
Lenmag, te csodás

Lenmag, te csodás

A lenmagot eredetileg a ruhaiparban hasznosították, ebből készül a lenvászon. Egyes kutatások azonban bizonyítják, hogy már az ókorban is fogyasztottak lenmagot, gyógyító hatása és olajos mivolta miatt. Összeszedtem nektek a legelőnyösebb tulajdonságait ennek a...
Hengerelj le! – Amit az SMR technikáról tudni érdemes

Hengerelj le! – Amit az SMR technikáról tudni érdemes

Sok szó esik mostanában az SMR masszázsról, a Trigger Point technikákról, a hengeres önmasszázsról és ezek mutációiról. Végeredményben sok átfedés van a megnevezések között, de mielőtt bővebben rátérek arra, mi micsoda, lássuk, miért érdemes foglalkoznunk a témával: A...