/widgets.js";var sz=d.getElementsByTagName(s)[0];sz.parentNode.insertBefore(z,sz)}(document,"script","zb-embed-code"));
Mennyit kell edzenem, hogy jól fejlődjek?

Mennyit kell edzenem, hogy jól fejlődjek?

Mennyi idő alatt regenerálódik a szervezetem az edzések után? Hetente hányszor kéne edzenem, hogy ne csak stagnáljak, hanem nyárra szép, formás legyen az alakom? Edzhetek betegen? Nagyjából ezekre a kérdésekre szeretnék választ adni a blogban, vágjunk is bele! 🙂 Az...